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Inchino |
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Appiattirsi |
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Capra sul
picco
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Jambette |
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Piattaforma |
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Ramener |
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Stretching
del collo
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Esercizi
di stretching
Gli esercizi di
Stretching sono unici per il fatto che non solo rendono i uscoli
del vostro cavallo più elastici e flessibili, ma soprattutto con
gli esercizi descritti in questa sezione del sito, il cavallo distende
il suo corpo in modo simmetrico. Aggiungendo al vostro
addestramento gli esercidi di stretching, il vostro cavallo non solo
imparerà a contrarre più facilmente i suoi muscoli nella
riunione, ma potrà anche allungarli di nuovo alternando la
riunione con lo stretching.
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Lo stretching
in libertà ha anche il beneficio aggiuntivo costituito dal fatto
che presto gli esercizi cominceranno a piacergli. Le posizioni che il
cavallo assume facendo questi movimenti non solo solo molto salutari,
ma sono anche molto piacevoli per il cavallo perchè gli
consentono di stiracchiarsi proprio come fa dopo aver dormito o si
sente un po' rigido, esattamente come fanno anche i gatti e i
cani. Non sorprendetevi se il cavallo comincerà ad eseguire gli
esercizi di stretching di sua iniziativa durante l'addestramento!
Probabilmente non lo fa perchè è un sistema facile per
ottenere un premio, ma anche perchè gli esercizi sono
gratificanti per sè stessi.
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Inchino
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Stiracchiamento
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Capra
sul picco
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Gli stretch
descritti in questa sezione sono i seguenti:
- Inchino: il
cavallo stira i suoi anteriori obliquamente davanti a sè,
aprendo le articolazioni delle spalle.
- Stiracchiamento:
il cavallo allunga i posteriori dietro di sè, aprendo le
articolazioni della grassella.
- Capra sul picco:
il cavallo sposta i posteriori in avanti verso gli anteriori, stirando
la colonna vertebrale e contraendo i muscoli dell'addome.
- Piattaforma:
stare sulla piattaforma con uno o con due anteriori apre le spalle e
innalza il garrese e quindi è una buona preparazione alla
riunione.
- Jambette:
l'anteriore è sollevato orizzontalmente davanti al torace - si
tratta dell'unico esercizio di stretching non simmetrico, anche se
dovete farlo eseguire da entrambi i lati.
- Ramener:
flessione verticale della nuca mantenendo la posizione
'sull'imboccatura' che si ottiene. Può essere eseguito da fermo
o in movimento.
- Allungamento del collo verso
il basso:
il cavallo abbassa la testa verso il suolo. Può essere eseguito
da fermo e in movimento. rilassa un cavallo teso e allunga i muscoli
del collo e della schiena.
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Un
piede sulla piattaforma
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Jambette
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Ramener
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In pratica, gli
esercizi di stretching diventeranno presto una parte regolare delle
lezioni di addestramento di Dressage Naturale, non solo perchè
sono belli da vedere o perchè sono così salutari, ma
soprattutto perchè il vostro cavallo li gradirà
così tanto!
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Leggete,
scrivete e chiedete ulteriori informazioni sul Dressage Naturale nel Art of Natural Dressage
forum.
Per informazioni (in olandese) sul clicker training e sul libro Vrijheidsdressuur:
www.vrijheidsdressuur.info
© di questo sito, delle immagini e del testo: Miriam Nieuwe Weme
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